Для развития малыша, его физических способностей врачами рекомендовано использовать фитбол. Резиновый мяч подходит для упражнений не только деткам с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, но и здоровым малышам. К тому же занятия на фитболе принесет радость и удовольствие ребенку и мамочке.
Действия фитбола:
·у грудничков снимает гипертонус мышц;
·развивает вестибулярный аппарат у малыша;
·укрепляет мышцы рук, ног и пресса;
·благоприятно сказывается на работе центральной нервной системы;
·развивает мышцы спины;
·улучшает процесс пищеварения;
·расслабляет мышцы живота и снижает частоту возникновения коликов;
·нормализуется кровообращение.
Критерии выбора фитбола для грудничков:
·размер фитбола должен быть 60–75 см. Он может использоваться как в младенческом возрасте, так и в возрасте постарше;
·резиновый мяч не должен быть тонким;
·выбирайте пластичный массажер. Это можно определить с помощью сжатия материала. Если мяч ущипнуть и образуются мелкие складки, морщины, то изделие не пригодно;
·швы на фитболе не должны быть ощутимы и заметны;
·мяч должен быть упругим. При сжатии рука должна отскакивать от поверхности, а не проваливаться в внутрь;
·у массажера должен быть антистатический эффект. Это снизит шанс появления пыли на поверхности и прилипания мелкого мусора;
·мяч должен быть гипоаллергенным;
·резкий, ядовитый запах небезопасен для малышей;
·поверхность мяча должна быть пористой, а не гладкой. Иначе малыш по поверхности будет скользить, а это небезопасно;
·обратите внимание на наличие обозначений ABS или BRQ. Если они присутствуют, то это свидетельствует об антивзрывной функции изделия;
·предпочтение следует отдать натуральным цветам изделия, а также металлическим оттенкам. Кислотные тона плохо воздействуют на психику грудничка.
Правила использования фибола:
- ребенок должен привыкнуть к фитболу. Это может занять несколько дней;
- не настаивайте на упражнениях, если малышу не нравятся мяч или сам процесс занятий;
- первые упражнения на фитболе не должны длиться более 5 минут. Только потом время тренировок можно увеличивать;
- занятия на резиновом мяче нужно проводить спустя 1 или 1,5 часа после кормления;
- при проведении упражнений ребенка следует придерживать за спину, предплечье, попу или живот. Травмоопасно держать за руки и ноги;
- во время тренировок на фитболе постоянно разговаривайте с малышом, хвалите его, пойте песни. Можно использовать веселый музыкальный фон;
- занятия следует проводить без одежды.
0 комментариев