Как выбрать фитбол для грудничков?

14 августа 2017

Для развития малыша, его физических способностей врачами рекомендовано использовать фитбол. Резиновый мяч подходит для упражнений не только деткам с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, но и здоровым малышам. К тому же занятия на фитболе принесет радость и удовольствие ребенку и мамочке.

Действия фитбола:

·у грудничков снимает гипертонус мышц;

·развивает вестибулярный аппарат у малыша;

·укрепляет мышцы рук, ног и пресса;

·благоприятно сказывается на работе центральной нервной системы;

·развивает мышцы спины;

·улучшает процесс пищеварения;

·расслабляет мышцы живота и снижает частоту возникновения коликов;

·нормализуется кровообращение.

Критерии выбора фитбола для грудничков:

·размер фитбола должен быть 60–75 см. Он может использоваться как в младенческом возрасте, так и в возрасте постарше;

·резиновый мяч не должен быть тонким;

·выбирайте пластичный массажер. Это можно определить с помощью сжатия материала. Если мяч ущипнуть и образуются мелкие складки, морщины, то изделие не пригодно;

·швы на фитболе не должны быть ощутимы и заметны;

·мяч должен быть упругим. При сжатии рука должна отскакивать от поверхности, а не проваливаться в внутрь;

·у массажера должен быть антистатический эффект. Это снизит шанс появления пыли на поверхности и прилипания мелкого мусора;

·мяч должен быть гипоаллергенным;

·резкий, ядовитый запах небезопасен для малышей;

·поверхность мяча должна быть пористой, а не гладкой. Иначе малыш по поверхности будет скользить, а это небезопасно;

·обратите внимание на наличие обозначений ABS или BRQ. Если они присутствуют, то это свидетельствует об антивзрывной функции изделия;

·предпочтение следует отдать натуральным цветам изделия, а также металлическим оттенкам. Кислотные тона плохо воздействуют на психику грудничка.


Правила использования фибола:

·ребенок должен привыкнуть к фитболу. Это может занять несколько дней;

·не настаивайте на упражнениях, если малышу не нравятся мяч или сам процесс занятий;

·первые упражнения на фитболе не должны длиться более 5 минут. Только потом время тренировок можно увеличивать;

·занятия на резиновом мяче нужно проводить спустя 1 или 1,5 часа после кормления;

·при проведении упражнений ребенка следует придерживать за спину, предплечье, попу или живот. Травмоопасно держать за руки и ноги;

·во время тренировок на фитболе постоянно разговаривайте с малышом, хвалите его, пойте песни. Можно использовать веселый музыкальный фон;

·занятия следует проводить без одежды.