Треть своей жизни мы проводим во сне, поэтому тип матраса, который мы используем, является важным фактором, влияющим на полноценный отдых, а от него, в свою очередь, зависит состояние здоровья и наше самочувствие, а также качественный уровень всех аспектов нашей жизнедеятельности.
Для достижения положительного результата человеку необходимо удобное спальное ложе, которое способно обеспечить отличную поддержку телу, даря глубокий спокойный сон и полное восстановление организма. Если вы просыпаетесь по утрам с болями в спине и затёкшей шеей, беспокойно проворочавшись всю ночь на помятом, обвисшем матрасе, значит — пришло время его замены.
При выборе нового матраса покупателю будет предложен огромный выбор моделей, с самым широким диапазоном цен. Вот почему важно посетить несколько центров розничной торговли во время процесса поиска и рассмотреть различные варианты. И пусть вас не смущает цена, поскольку на более дорогих моделях вы можете чувствовать себя менее комфортно, чем на их аналогах, стоящих значительно дешевле. Лучше протестировать несколько образцов в разных ценовых категориях. Лягте на спину и некоторое время полежите на матрасе, чтобы понять какой вариант является наиболее подходящим для вас. Не забывайте, что каждая сторона матраса модельного ряда большинства производителей имеет неодинаковый уровень жёсткости.
Самая большая проблема при использовании матраса является образование так называемых холмов и долин на его поверхности. Это неприятное явление осложняет сон, лишая нас значительной части комфорта и портит эстетический вид изделия. Купив комбинированный матрас, где наряду с пружинами присутствует также наполнитель, который составляет верхние слои его поверхности, покупатель может обнаружить через несколько лет пользования вышеуказанную проблему. Большинство людей ошибочно думают, что это происходит из-за изношенных пружин, забывая о верхних слоях комфорта. Но если бы они смогли заменить наполнитель, им бы сразу стало понятно, что пружины продолжают исправно работать. В шведских спальных системах DUX предусмотрена замена верха матраса, однако это очень дорогие варианты.
Выбор правильной модели гораздо более сложный вопрос, чем может показаться на первый взгляд. Долгое время ведутся дискуссии о том, какой матрас наиболее подходит для людей, испытывающих хронические проблемы с позвоночником, ведь для них одна мысль об этом уже может вызывать острый приступ боли. Многие производители утверждают что их товар способен избавить таких людей от страданий. Хотя это может быть верно, в некоторой степени, лучше всё же убедиться, что данный матрас является наиболее подходящим именно для вас. Бытует старый миф о том, что тот, кто спит на твёрдых матрасах, не имеет проблем с позвоночником. Всё это далеко не так. Исследования показали, что не существует идеального универсального матраса, который подходил бы всем, без исключения. Есть ряд индивидуальных факторов, которые следует учитывать при его выборе.
1. Форма тела. Если объём ваших бёдер выше средних показателей, вам лучше выбрать матрас средней мягкости, чтобы во время сна тело удерживалось в нейтральном положении. Если модель будет слишком твёрдой или слишком мягкой, нижняя часть вашей спины будет распологатся значительно выше или ниже средней оси позвоночника, что приведёт к неестественному изгибу последнего. Поэтому хороший матрас должен поддерживать естественную кривизну вашего тела.
2. Неправильное положение тела, во время сна. Если вы любите спать на спине с вытянутыми во всю длину ногами и на очень жёстком матрасе, ваш позвоночник будет иметь повышенный изгиб в сторону живота. Вам надо быть готовым, что после нескольких лет такого сна, вы приобретёте лордоз — один из патологических видов изгиба позвоночника. Смена позиций тела во время сна и правильный подбор матраса — вот два основных фактора, чтобы избежать этой проблемы.
3. Выбор кровати. Имейте в виду, что ваши инвестиции окажутся бесполезными, если вы поместите матрас на старую, изношенную кровать. Поэтому дайте ему хороший фундамент.
4. Пространство. Как правило, спящий человек переворачивается в среднем 40–60 раз в течение ночи. Убедитесь, что ваш матрас даёт достаточно места, для осуществления этих «манёвров», особенно если вы спите с партнёром.
5. Комфорт. Есть несколько вариантов матрасов — воздушные, водные, пружинные матрасы, на основе латекса или пены, комбинированные и проч. Любой из этих типов может снижать боли в спине, но вы должны лично проверить, какой из вариантов способен удовлетворить ваши запросы наилучшим образом.
Ищите идеальный образец и не жалейте времени для похода по магазинам с целью достижения наилучшего соотношения цены, качества и комфорта. В конце концов хороший матрас достоин инвестиций, вложенных в него, поскольку срок его службы составит не менее 10 лет. Помните, что большинство менеджеров работают по правилу: как продать матрас клиенту, а не как подобрать действительно лучший вариант для конкретного покупателя. Вот почему вы должны знать как правильно испытывать различные модели, чтобы определить наиболее подходящий вариант для вашего тела.
0 комментариев